Chăm sóc sức khỏe

Protein là thành phần cấu trúc chính của cơ, xương và sụn. Đảm bảo cung cấp đủ protein từ thịt, cá, trứng, đậu và các sản phẩm từ sữa.

Cách tăng cường sức khỏe xương khớp hiệu quả

Protein là thành phần cấu trúc chính của cơ, xương và sụn. Đảm bảo cung cấp đủ protein từ thịt, cá, trứng, đậu và các sản phẩm từ sữa.

Một hệ miễn dịch khỏe mạnh giúp bảo vệ cơ thể khỏi những bệnh tật và nhiễm trùng.

Cách tăng cường sức đề kháng cho cơ thể

Một hệ miễn dịch khỏe mạnh giúp bảo vệ cơ thể khỏi những bệnh tật và nhiễm trùng.

Đi ngủ và thức dậy đúng giờ mỗi ngày: Cố gắng duy trì lịch ngủ đều đặn, kể cả vào cuối tuần, để cơ thể hình thành nhịp sinh học tự nhiên.

Bị mất ngủ thì phải làm sao?

Mất ngủ không chỉ là vấn đề về việc không thể ngủ vào buổi tối. Nó có thể bao gồm cả việc thức dậy giữa đêm và khó khăn trong việc duy trì giấc ngủ.

Hắt xì là một phản xạ tự nhiên của cơ thể nhằm loại bỏ các chất kích thích ra khỏi mũi và xoang.

Hắt xì – Âm thanh quen thuộc ẩn chứa nhiều bí ẩn về sức khỏe

Hắt xì là một phản xạ tự nhiên của cơ thể nhằm loại bỏ các chất kích thích ra khỏi mũi và xoang.


Mới đăng

Rau muống không chỉ là một loại rau dân dã, dễ trồng mà còn là một "kho tàng dinh dưỡng" với hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất xơ dồi dào.

Cách ăn uống dễ gây nguy cơ ung thư đại trực tràng?

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa ung thư đại trực tràng.

Rau sam chứa ít calo và nhiều chất xơ, giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Rau sam với những lợi ích bất ngờ

Rau sam chứa ít calo và nhiều chất xơ, giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Mưa sao băng không chỉ là một hiện tượng thiên nhiên đẹp mắt mà còn chứa đựng nhiều ý nghĩa tinh thần sâu sắc.

Bí ẩn mê hoặc của mưa sao băng

Mưa sao băng không chỉ là một hiện tượng thiên nhiên đẹp mắt mà còn chứa đựng nhiều ý nghĩa tinh thần sâu sắc.

Protein là thành phần cấu trúc chính của cơ, xương và sụn. Đảm bảo cung cấp đủ protein từ thịt, cá, trứng, đậu và các sản phẩm từ sữa.

Cách tăng cường sức khỏe xương khớp hiệu quả

Protein là thành phần cấu trúc chính của cơ, xương và sụn. Đảm bảo cung cấp đủ protein từ thịt, cá, trứng, đậu và các sản phẩm từ sữa.

Làm vườn

Húng quế cần nhiều ánh sáng để phát triển tốt. Nên đặt chậu cây ở nơi có ánh sáng mặt trời ít nhất 6 tiếng mỗi ngày.

Bí kíp trồng lá quế gia vị thơm lừng ngay tại nhà

Húng quế cần nhiều ánh sáng để phát triển tốt. Nên đặt chậu cây ở nơi có ánh sáng mặt trời ít nhất 6 tiếng mỗi ngày.

Ngò gai là loại cây dễ trồng, có thể trồng quanh năm.

Ngò gai – Người bạn không thể thiếu trong gian bếp Việt

Ngò gai là loại cây dễ trồng, có thể trồng quanh năm. Tuy nhiên, thời điểm thích hợp nhất để trồng ngò gai là vào mùa xuân hoặc mùa thu, khi khí hậu mát mẻ.

Trồng rau thơm tại nhà là giải pháp hoàn hảo để bạn luôn có nguồn rau thơm tươi ngon, an toàn cho cả gia đình.

Biến ban công thành vườn rau thơm xanh mướt

Trồng rau thơm tại nhà là giải pháp hoàn hảo để bạn luôn có nguồn rau thơm tươi ngon, an toàn cho cả gia đình.

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chế biến lá sâm đúng cách để có được thành phẩm ngon, dai và không bị bọt.

Bí quyết chế biến lá sâm ngon đúng điệu – Thanh mát cho ngày hè

Hôm nay, mình sẽ chia sẻ với các bạn bí quyết để làm ra món sương sâm “chuẩn vị” ngay tại nhà, giúp bạn giải nhiệt hiệu quả cho mùa hè này nhé!