Miệng có vị chua là một triệu chứng phổ biến có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Trong hầu hết các trường hợp, vị chua không phải là lý do để lo lắng. Tuy nhiên, nếu triệu chứng kéo dài hoặc kèm theo nhiều triệu chứng bất thường khác, bạn nên đi khám để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Nội dung bài viết
Các nguyên nhân tạo ra vị chua, đắng trong miệng
Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra vị chua trong miệng, bao gồm:
Vệ sinh răng miệng kém
Khi bạn không đánh răng hoặc chải lưỡi thường xuyên, vi khuẩn sẽ tích tụ trên răng và lưỡi, dẫn đến mùi vị khó chịu trong miệng. Vi khuẩn có thể sản xuất các axit làm thay đổi vị giác của bạn, bao gồm cả vị chua.
Thiếu nước
Miệng khô có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về vị giác, bao gồm vị chua. Khi cơ thể bạn bị mất nước, lượng nước bọt sản xuất ra sẽ giảm, khiến miệng bạn bị khô. Nước bọt đóng vai trò quan trọng trong việc giữ ẩm cho miệng và loại bỏ các chất có thể gây ra vị chua.
Hút thuốc
Hút thuốc có thể làm giảm sản xuất nước bọt, dẫn đến miệng khô và vị chua. Hút thuốc cũng có thể làm tổn thương niêm mạc miệng, khiến bạn dễ bị nhiễm trùng hơn, bao gồm cả nấm miệng.
Sử dụng một số loại thuốc
Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc kháng sinh, thuốc chống trầm cảm và thuốc hạ huyết áp, có thể gây ra vị chua trong miệng như tác dụng phụ.
Trào ngược dạ dày thực quản (GERD)
GERD là tình trạng trào ngược axit dạ dày lên thực quản, dẫn đến các triệu chứng như ợ nóng, đau ngực và vị chua trong miệng. Axit dạ dày có thể trào ngược lên thực quản và miệng, gây ra vị chua.
Nấm miệng
Nấm miệng là một loại nhiễm trùng do nấm Candida gây ra, có thể gây ra vị chua trong miệng. Nấm Candida có thể phát triển ở miệng khi hệ thống miễn dịch của bạn bị suy yếu hoặc khi bạn sử dụng một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc kháng sinh.
Lo lắng hoặc căng thẳng
Lo lắng hoặc căng thẳng có thể làm thay đổi vị giác, bao gồm vị chua. Khi bạn bị căng thẳng, cơ thể của bạn sẽ sản xuất, sinh ra nhiều hormone cortisol hơn. Cortisol có thể ảnh hưởng đến các thụ thể vị giác của bạn, khiến bạn cảm nhận được vị chua hơn.
Thiếu kẽm
Thiếu kẽm có thể dẫn đến các vấn đề về vị giác, bao gồm vị chua. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất các thụ thể vị giác. Khi bạn thiếu kẽm, các thụ thể này có thể hoạt động kém hiệu quả, khiến bạn cảm nhận được vị chua hơn.
Các bệnh lý khác
Một số bệnh lý, chẳng hạn như viêm loét dạ dày, bệnh gan và bệnh tiểu đường, cũng có thể gây ra vị chua trong miệng.
Cách khắc phục vị chua trong miệng
Nếu bạn bị vị chua trong miệng, bạn có thể thử một số cách sau để khắc phục:
Vệ sinh răng miệng sạch sẽ
Vệ sinh răng miệng kém là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra vị chua trong miệng. Vi khuẩn tích tụ trên răng và lưỡi có thể sản xuất các axit làm thay đổi vị giác của bạn. Các cách vệ sinh sức khỏe răng miệng được sạch sẽ, bạn nên:
- Bạn nên đánh răng ít nhất là hai lần mỗi ngày, và mỗi lần đánh ít nhất 2 phút.
- Chải lưỡi kỹ lưỡng để loại bỏ vi khuẩn và mảng bám.
- Súc miệng bằng nước muối hoặc nước súc miệng có chứa baking soda để loại bỏ vi khuẩn và mảng bám còn sót lại.
Uống nhiều nước
Miệng khô có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về vị giác, bao gồm vị chua. Uống đủ nước giúp giữ ẩm cho miệng và loại bỏ các chất có thể gây ra vị chua. Bạn nên uống nhiều nước nhé, ít nhất là khoảng 8 ly nước mỗi ngày.
Ngừng hút thuốc
Hút thuốc có thể làm giảm sản xuất nước bọt, dẫn đến miệng khô và vị chua. Hút thuốc cũng có thể làm tổn thương niêm mạc miệng, khiến bạn dễ bị nhiễm trùng hơn, bao gồm cả nấm miệng. Nếu bạn đang hút thuốc, hãy bỏ thuốc để cải thiện sức khỏe răng miệng và tổng thể của bạn.
Thay đổi chế độ ăn uống
Một số loại thực phẩm và đồ uống có thể kích thích axit dạ dày, dẫn đến trào ngược axit dạ dày thực quản (GERD). GERD là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra vị chua trong miệng. Để giảm nguy cơ bị GERD, bạn nên:
Tránh các thực phẩm và đồ uống có tính axit cao, chẳng hạn như cà phê, rượu, đồ uống có ga và thực phẩm nhiều dầu mỡ.
Ăn các bữa ăn nhỏ và thường xuyên trong ngày để tránh dạ dày quá đầy.
Không nên nằm nghỉ trong khoảng 3 giờ từ sau khi ăn. Thay vào đó, bạn nên vận động nhẹ nhàng nhé.
Kiểm tra lại thuốc
Một số loại thuốc có thể gây ra vị chua trong miệng như tác dụng phụ. Nếu bạn nghĩ rằng vị chua trong miệng của bạn là do thuốc, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc thay đổi loại thuốc hoặc liều lượng.
Tìm kiếm sự hỗ trợ y tế
Nếu vị chua trong miệng của bạn kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng bất thường khác, chẳng hạn như đau ngực, khó thở hoặc thay đổi cân nặng, bạn nên đi khám để được bác sĩ chẩn đoán và điều trị đúng bệnh kịp thời.
Một số mẹo bổ sung
Ngoài những cách trên, bạn có thể thử một số mẹo bổ sung sau để giúp giảm vị chua trong miệng:
- Kê cao đầu khi ngủ để giảm nguy cơ trào ngược axit dạ dày.
- Sử dụng kẹo cao su không đường hoặc đồ ăn nhẹ không đường để kích thích sản xuất nước bọt.
- Nhai lá bạc hà hoặc uống trà bạc hà để làm dịu vị chua.
- Súc miệng bằng nước ấm pha với một ít muối để loại bỏ vi khuẩn và mảng bám.
Nếu bạn đã thử các cách trên mà vị chua trong miệng vẫn không cải thiện, bạn nên đi khám để được bác sĩ tư vấn.
- Đau ngực: Đau ngực có thể là dấu hiệu của một số vấn đề nghiêm trọng, chẳng hạn như đau tim hoặc cơn đau thắt ngực. Nếu bạn bị đau ngực kèm theo vị chua trong miệng, hãy gọi cấp cứu ngay lập tức.
- Khó thở: Khó thở cũng có thể là dấu hiệu của một số vấn đề nghiêm trọng, chẳng hạn như đau tim hoặc suy tim. Nếu bạn bị khó thở kèm theo vị chua trong miệng, hãy đến bệnh viện ngay lập tức.
- Thay đổi cân nặng: Sụt cân không giải thích được có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nghiêm trọng, chẳng hạn như ung thư hoặc bệnh gan. Nếu bạn bị sụt cân không giải thích được kèm theo vị chua trong miệng, hãy đi khám để được bác sĩ tư vấn.
- Buồn nôn hoặc nôn: Buồn nôn hoặc nôn có thể là dấu hiệu của một số vấn đề về tiêu hóa, chẳng hạn như viêm loét dạ dày hoặc trào ngược dạ dày thực quản (GERD). Nếu bạn bị buồn nôn hoặc nôn kèm theo vị chua trong miệng, hãy đi khám để được bác sĩ tư vấn.
- Ợ nóng thường xuyên: Ợ nóng là một triệu chứng phổ biến của GERD. Nếu bạn bị ợ nóng thường xuyên kèm theo vị chua trong miệng, hãy đi khám để được bác sĩ tư vấn.
- Khó nuốt: Khó nuốt có thể là dấu hiệu của một số vấn đề về đường tiêu hóa, chẳng hạn như ung thư thực quản hoặc trào ngược dạ dày thực quản. Nếu bạn bị khó nuốt kèm theo vị chua trong miệng, hãy đi khám để được bác sĩ tư vấn.
- Nôn ra máu hoặc phân có máu: Nôn ra máu hoặc phân có máu là một dấu hiệu cấp cứu cần được xử lý ngay lập tức. Nếu bạn bị nôn ra máu hoặc phân có máu kèm theo vị chua trong miệng, hãy gọi cấp cứu ngay lập tức.
Ngoài ra, bạn cũng nên đi khám nếu:
- Vị chua trong miệng của bạn kéo dài hơn 2 tuần.
- Vị chua trong miệng của bạn khiến bạn khó chịu hoặc ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn.
- Bạn nghi ngờ vị chua trong miệng của bạn có thể do một bệnh lý nghiêm trọng gây ra.
Khi đi khám, bạn nên cung cấp cho bác sĩ thông tin về các triệu chứng của bạn, bao gồm vị chua trong miệng, cũng như bất kỳ triệu chứng bất thường nào khác mà bạn gặp phải. Bạn cũng nên cung cấp cho bác sĩ thông tin về tiền sử bệnh tật của bạn và bất kỳ loại thuốc nào mà bạn đang dùng.